RICETTE E ARTICOLI

Cuori di merluzzo gratinati al pistacchio

INGREDIENTI

  • 400gr merluzzo

  • 1 carota

  • 2 cucchiai di pan grattato

  • 2 cucchiai di granella di pistacchio

  • 2 cucchiai di olio evo

  • Sale q.b.

    PROCEDIMENTO

    Tritate la carota, aggiungete poi il pan grattato, la granella, l’olio e un pizzico di sale.

    Adagiate i filetti di merluzzo su una teglia rivestita con carta da forno e distribuite il mix di pan grattato, carota e pistacchio sui filetti.

    Cuocete in forno pre riscaldato a 200 gradi per 20 minuti circa.

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Due persone intente a discutere su un piano dietetico; una tiene una mela verde, mentre l'altra prende appunti su un modulo. Sul tavolo ci sono verdure e un metro da sarta.